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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。